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Pudim de chocolate Goji Chia de Jillian Michaels

Pudim de chocolate Goji Chia de Jillian Michaels

Triple 7 Relações Públicas

Jillian Michaels adora esta receita, pois é fácilemaneira saudável de satisfazer aquele guloso! Esta guloseima saborosa também está repleta de nutrição, graças ao trabalho pesado de tantos superalimentos em um só lugar. Ele funciona tanto como um café da manhã doce e satisfatório quanto como uma indulgência noturna saudável.

Michaels prefere leite de coco sem açúcar, mas achamos que é um pouco rico em gordura saturada, então trocamos por leite de amêndoa sem açúcar original. Você pode ir com leite de coco como Michaels faz, mas está chegando perto de 7g de gordura saturada por porção. Você também pode querer tomar cuidado com o alto conteúdo de fibra, se você não consumir muito regularmente.

Como fazer isso

Passo 1

Coloque o leite de amêndoa, as sementes de chia, o cacau em pó, uma pitada de sal e o xarope de bordo em uma tigela média e mexa até ficar homogêneo.

Passo 2

Coloque a tigela na geladeira e deixe descansar por no mínimo 3 horas, mas de preferência durante a noite.

etapa 3

Em seguida, remova e cubra com coco seco, goji berries e cacau nibs.


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