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Red Deviled Moons de Sir Kensington

Red Deviled Moons de Sir Kensington


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Ingredientes

  • 6 ovos
  • 2 colheres de sopa de maionese
  • 1 colher de sopa de ketchup, de preferência Sir Kensington's Gourmet Scooping Ketchup, Sabor Tempero
  • 3 chips de picles finamente cortados
  • 1/8 colher de chá de sal
  • 1/8 colher de chá de pimenta preta moída

Instruções

Ferva os ovos fortemente por pelo menos 10 minutos. Escorra os ovos e resfrie-os submersos em água fria por 10 minutos. Abra com cuidado e descasque os ovos. Corte os ovos em 1/2 no sentido do comprimento, separando as gemas em uma tigela pequena.

Adicione a maionese, o ketchup e os picles às gemas e amasse até obter consistência. Adicione sal e pimenta a gosto, errando o lado salgado para dar sabor às claras.

Retire ou canalize o recheio para as cascas brancas vazias. Você pode cobrir levemente com filme plástico e esfriar na geladeira por até um dia, mas deixe um pouco à temperatura ambiente antes de saborear.

Fatos Nutricionais

6 porções

Calorias por dose 102

Equivalente de folato (total) 21µg5%

Riboflavina (B2) 0,2 mg 11,9%


Salada de Batata Whole30 Loaded Buffalo Ranch

Este Whole30 Loaded Buffalo Ranch Potato Salad é o acompanhamento saudável perfeito! Um ótimo complemento para seus churrascos de verão no quintal ou refeições rápidas e fáceis durante a semana. É carregado com todas as coisas boas de bacon, cebolas vermelhas e verdes e um delicioso molho de rancho de búfalos Whole30.

Sinceramente, não planejava criar um post para esta receita, porque pensei "o mundo realmente precisa de outra receita de salada de batata?" Depois de fazer isso pela quarta vez para levar em nossas viagens de verão, meu marido insistiu que o mundo precisa isto receita de salada de batata.

É repleto de sabores que vão do bacon às cebolas, o sabor de queijo do fermento nutricional e o molho de rancho de búfalo levemente picante. Rapidamente se tornou um prato favorito, não apenas porque é saudável e delicioso, mas extremamente fácil de fazer!

Espero que gostem tanto quanto nós!


Ovos Devilados Kimchi Feliz Dia Nacional do Ovo Deviled!

Ovos Devilados Kimchi faz 12 ovos cozidos com kimchi

INGREDIENTES

6 ovos grandes
2 colheres de sopa de maionese
¼ xícara de kimchi de repolho
2 fatias de bacon, cortadas em pedaços de ¾ de polegada
guarnição opcional: cebolinha fatiada, sementes de gergelim torradas, nori fino torrado em juliana, furikake

INSTRUÇÕES

Cozinhe os ovos, resfrie, descasque e corte longitudinalmente ao meio. Retire as gemas em uma tigela. Coloque as metades das claras no prato de servir.

Enquanto os ovos estão cozinhando, escorra o kimchi e salve o & # 8220juice & # 8221 em uma tigela separada. Pique o kimchi muito finamente.

Usando um garfo, amasse as gemas cozidas com maionese - a mistura pode parecer um pouco seca, o que está certo. Adicione o kimchi picado e mexa bem. Adicione um pouco de kimchi & # 8220juice & # 8221 de cada vez até que a mistura de gemas tenha uma consistência cremosa. Se a mistura ainda parecer seca, adicione um pouco mais de maionese.

Coloque cerca de uma colher de sopa da mistura de gema de ovo kimchi em cada metade de clara de ovo. Enfeite cada ovo cozido com um pedaço de bacon frito crocante e guarnições opcionais. Eu gosto de cebolinha fatiada.

RECURSOS

  • Eu cozinho os ovos colocando-os em água fervente com uma concha, levando a água de volta para ferver, depois abaixando o fogo para ferver moderadamente e cozinhando o tempo que quiser. Para ovos cozidos, cozinho pela segunda vez por 10 minutos.
  • Maionese: a maionese Kewpie japonesa parece ser a escolha certa & # 8220parceiro asiático & # 8221 aqui, mas tem MSG! Se isso for bom para você, Kewpie está disponível em amazon.com, Minha maionese favorita atualmente é aioli caseiro, mas parece um pouco de douchefoodie para ovos cozidos, então eu gosto de Sir Kensington e # 8217s Classic Mayo
  • Kimchi: marca favorita atual, Ocinet Kimchi<오씨네김치, pronounced="" “oh-she-nay”),="" at="" either="" h-mart="" or="" hannam="" chain="" korean="" grocery="">
  • Todos os outros produtos de fazendeiros locais de Los Angeles e mercados # 8217 ou orgânicos no Whole Foods Market

Diferentes variações dos ovos devilados Kimchi

Momofuku For Two mistura bacon e cebolinha nas gemas para o Kimchi Deviled Eggs

Comer bem é semelhante ao Momofuku, mas alivia a carga e usa iogurte grego em vez de maionese

TheKitchn faz ovos cozidos clássicos, adiciona um bocado de gohchujang (molho de pimenta vermelha picante coreano) às gemas e adiciona kimchi como guarnição

Não vou comer ostras misturas gohchujang e pasta de missô nas gemas e guarnições com kimchi picado

Spoon Fork Bacon miniaturiza ovos cozidos de kimchi usando pequenos ovos de codorna


Vamos conversar sobre ingredientes de ovos cozidos secretamente saudáveis:

Ovos: Compre os melhores ovos que puder. Se possível, use ovos criados em pastagens para gemas densas em nutrientes. Quero dizer, basta olhar para essa cor amarela de usar gemas de ovo cultivadas em pastagens! Eu até tive que diminuir a saturação dessa foto antes de postá-la online porque ela quase parecia um amarelo neon falso. Eu escrevi sobre como fazer ovos cozidos perfeitos e fáceis de descascar aqui se você quiser que as cascas praticamente caiam dos ovos cozidos.

Veganaise: Ovos cozidos são basicamente gemas misturadas com maionese e mostarda recheada com clara de ovo. Eu detesto maionese tradicional. Considere isso uma cicatriz emocional do Chicote Milagroso nos anos 90 & # 8217s. Há apenas algo sobre maionese ou Miracle Whip que simplesmente me desanima. No entanto - e não tenho explicação para isso - eu gosto de Veganaise, que é uma versão vegana sem ovo de maionese. Eu sei eu sei. Não faz sentido. Eu simplesmente gosto mais disso. É um pouco mais leve e torna os ovos apimentados estelares. Veganaise já tem vinagre de maçã misturado para um sabor agradável e uma textura muito boa. O fato de ser vegano aqui claramente não importa porque estamos usando ovos. Mais uma vez, arquive isso na lista de coisas para as quais não tenho explicação, por exemplo, por que nunca consigo encontrar uma gravata preta, apesar de comprar um pacote novo a cada poucos meses. Gosto da versão do Veganiase com óleo de semente de uva com tampa roxa. Você pode encontrá-lo na seção refrigerada de sua mercearia.

Fermentado Picles Relish: Aqui está o nosso ingrediente saudável secreto da estrela. Em vez de apenas um velho condimento de picles, use uma colher de sopa cheia de condimento de picles fermentado porque ele contém probióticos de ocorrência natural (assim como o iogurte fermentado). Tem o mesmo gosto de picles regulares, mas é muito melhor para você. O condimento de picles não fermentado tem vinagre adicionado para dar aquele sabor picante - é um atalho para o verdadeiro sabor do condimento de picles fermentado. O condimento fermentado de pickles, por outro lado, adquire um sabor forte do processo de fermentação. O verdadeiro condimento de picles fermentado sempre será encontrado na seção refrigerada de sua mercearia porque precisa ser refrigerado para manter as culturas vivas (ou seja, probióticos). Eu uso uma marca chamada Bubbie & # 8217s (não é patrocinada, apenas compartilho o que usei). E uma última coisa, condimento de picles geralmente contém uma boa quantidade de açúcar, mas Bubbie & # 8217s não tem adição de açúcar. Então, adiciono 1/2 colher de chá de mel puro para imitar o sabor da receita tradicional. Este não é o momento para mel extravagante ou de sabor forte. Apenas mel de sabor suave regular funciona muito bem.

Mostarda Dijon: A mostarda amarela simples é tradicional nos ovos apimentados, mas o dijon os torna muito mais saborosos. I & # 8217m obcecado por Sir Kensington & # 8217s Dijon e comprá-lo no Thrive Market pelo melhor preço. Basta usar uma mostarda que lhe agrade o sabor - se não gostar sozinha, não gostará na sua comida.

Coberturas: Você pode ser tão sofisticado ou tão simples quanto quiser. Uma pitada de páprica é tradicional para essa bela cor vermelha. Ele realmente não adiciona qualquer sabor - é apenas para decoração. Use colorau normal, não defumada, a menos que queira um sabor defumado. Meu favorito é uma fatia muito fina de galinha-jalapeno fresca e algumas cebolinhas para um aperitivo bonito e sabor incrível. A textura fresca junto com o rico recheio fazem uma combinação realmente agradável. Apenas certifique-se de cortar o jalapeño bem fino para que ele não assuma o controle. Cebolinhas finamente picadas ou apenas uma pitada de colorau também funcionam bem. Mantenha suas coberturas saudáveis ​​para manter seus ovos saudáveis. Aqui estão algumas idéias para galvanização:

Experimentei adicionar diferentes quantidades dos ingredientes listados aqui e variações com coisas como mais vinagre de cidra de maçã ou sal. Depois de cerca de oito lotes diferentes, a receita simples abaixo é o que venceu continuamente. Há uma pequena variação que observei toda vez que testei esta receita.

Se estiver preparando o dia para servir - que é o que eu recomendo - use 1/4 colher de chá de um sal marinho fino (eu uso Sal Real). No entanto, se for fazer o recheio com um dia de antecedência, adicione uma pitada extra grande de sal marinho (isso seria cerca de 1/8 colher de chá a mais). Há algo em receitas como esta em que o sal meio que desaparece no dia seguinte. É uma nuance de sabor muito pequena, então não se estresse com isso. Você sempre pode ajustar seus temperos antes de arquivar os ovos.


RELATÓRIO DA CÁPSULA: Deixe os plebeus da comida debaterem os méritos do ketchup Del Monte, Heinz e Hunt & rsquos. Temos algo muito melhor para você. Chame isso de ketchup gourmet.

Há mais de dois anos, provamos 32 ketchups de tomate e encontramos enormes diferenças. Algumas marcas se destacaram como sabores superiores, outras não chegaram à categoria. We & rsquove acabou de provar mais nove ketchups & mdashsome indo para a glória, alguns indo para a lixeira.

Use uma colher para experimentar o ketchup que você está usando. Você tem um sabor rico de tomate ou xarope de milho (açúcar)?

A maioria dos ketchups comerciais é feita de concentrado de tomate, vinagre destilado, xarope de milho, xarope de milho com alto teor de frutose e temperos & mdashsalt e especiarias, como cebola em pó.

E se o seu ketchup fosse feito de pur & eacutee de tomate, vinagre de cidra, néctar de agave ou açúcar mascavo e especiarias suficientes para que você possa saborear uma complexa camada de pimenta da Jamaica, cravo, canela e cebola? E se você pudesse reduzir a ingestão de açúcar pela metade e mudar para um adoçante de agave de baixo índice glicêmico em vez de xarope de milho com alto teor de frutose?

Se isso soa atraente, leia o resto da crítica para se juntar a nós em uma jornada de ketchup gourmet que destaca duas de nossas últimas descobertas: Ketchup Montebello Kitchens e Ketchup de colher Gourmet Sir Kensington & rsquos & mdashboth feito com néctar de agave de baixo índice glicêmico. Comece com o índice do artigo abaixo.

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Ketchup Mania

The Heinz Tomato Ketchup Cookbook, por Paul Hartley. Quarenta receitas: entradas, sopas e saladas para peixes, carnes e aves. Saber mais.

Esta é a página 1 de uma revisão de três páginas. Clique nos links pretos abaixo para visitar outras páginas:


    Avaliações de produtos, receitas e muito mais.
    Leve e amanteigada, perfeita para o verão.
    Como você faz um refrigerante de sorvete para
    adultos? Adicione tequila, vodka ou um
    licor correspondente.

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Mayo mais complacente (com uma ressalva)

As seguintes marcas de maionese são compatíveis, mas todas contêm óleo de canola. Eu queria separar essas marcas de outras marcas compatíveis por esse motivo.

*Observação: o óleo de canola é compatível com Whole30, MAS é recomendado limitar a quantidade que você consome em casa para que você possa ganhar tudo os benefícios do programa!

Essas opções de maionese podem estar mais prontamente disponíveis em sua área, durante viagens, passeios em grupos ou refeições fora de casa, então acho que é bom saber sobre elas!

  1. 365 Everyday Value Organic Mayo
    Disponível no Amazon Prime e Whole Foods Markets
    Amazon Prime, $ 3,29 por 11,2 onças.
    Localizador de varejo

    Disponível no Amazon Prime e Whole Foods Markets
    $ 8,61 por 11,2 onças.
    Localizador de varejo
  2. Whole Foods Black Garlic Mayo
    Disponível no Amazon Prime e Whole Foods Markets
    $ 8,69 por 11,2 onças.

    Localizador de varejo

    Eu gosto dos ingredientes picantes nisso. Inclui pimenta caiena e mostarda crioula! Bom para misturar as coisas!
    Apenas Amazon Prime, US $ 9,40 por 12 onças.
  3. 365 Everyday Value Mayo
    Uma opção econômica e sólida!
    Amazon Prime, $ 3,99 por 32 onças.
    Localizador de varejo

    Tudo o que o Stonewall Kitchen toca tem o gosto do paraíso. Tenho certeza de que não é exceção!
    Amazon Prime, $ 12,99 por 10 onças.
    Localizador de varejo

Ovos Deviled Bacon Jalapeño

É hora do Super Bowl! Isso não estou me importando. Em absoluto. O que me importa, porém, é toda a comida que você come enquanto finge assistir ao jogo! Uma das minhas coisas favoritas para comer nas festas do Super Bowl são ovos cozidos. Não apenas qualquer ovo cozido, Bacon Jalapeño Deviled Eggs. Eles me lembram os poppers de Jalapeño que são embrulhados em bacon, mas em um ovo. Eu só quero comer toda a comida do Super Bowl.

Então, por que odeio o Super Bowl? Bem, acho que começaria com meu desprezo total e total pelo futebol. Não por causa de alguém como Will Smith em Concussão agenda ou o fato de que a NFL é uma organização & # 8220 sem fins lucrativos & # 8221 e, portanto, não tem que pagar impostos sobre bilhões de dólares, nada disso. É simplesmente chato. E tão rápido que fica lento. Cada jogada dura cerca de 2 segundos e então eles vão para o comercial & # 8230 e repetem, por 4 horas impiedosas. Ninguém tem tempo para isso.


Você sabe o que É divertido fazer ao assistir futebol? Você sabe, se você for mantido como refém e forçado a assistir ao jogo apenas para poder comer a deliciosa comida do Super Bowl, é ouvir todas as coisas que os comentaristas dizem. Eles parecem tão imundos! Tenho certeza de que, no contexto do futebol, são coisas perfeitamente inocentes de se dizer, mas cara, se você ouvir os mesmos comentários fora do contexto, é tão sujo e hilário! Eu ouço um programa de rádio chamado The Woody Show (você pode baixar o podcast deles no iTunes e me agradecer mais tarde) e eles sempre reproduzem clipes dos comentaristas de futebol e é TÃO hilário. Eu sempre fico louca. Agora é tudo o que posso ouvir quando estou fingindo assistir a um jogo pela comida de graça. aqui estão alguns exemplos:

    O buraco se fechou sobre ele antes que pudesse penetrá-lo.

Ele foi para o campo para um golpe rápido.

Esse buraco era tão grande que você poderia dirigir um caminhão por ele.

Quando você chegar nesta área, você só precisa começar a bater.

Veja o que quero dizer! Eu sei, eu & # 8217m tão imaturo, eu gosto & # 8220Isso & # 8217s do que ela disse & # 8221 e piadas de peido também. I & # 8217 estou dizendo a você, porém, se a única maneira de colocar as mãos na deliciosa comida do Super Bowl é realmente suspiro assista ao jogo e depois divirta-se com isso. Você é bem-vindo.

Se você realmente gosta de futebol e está super empolgado com o jogo (como minha prima Jen), então doce! Estou animado por você. Você deve fazer esta receita e trazê-la para o jogo para todas as pessoas que estão lá como eu. Obrigado. Uma vez que estamos lá apenas pela comida e tudo mais. Acabei de perceber que em 98% das situações, eu simplesmente estou & # 8220 aqui pela comida & # 8221. Na verdade, vou começar um novo blog ou escrever outro livro de receitas chamado, Estou aqui apenas pela comida. Não continue sendo minha ideia. K obrigado tchau.


Maionese Orgânica Sir Kensington

Nutrição: Por 1 colher de sopa (13 g): 100 calorias, 11 g de gordura (1 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 90 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 0 g de proteína

Ingredientes: Óleo de girassol orgânico, gema de ovo orgânica certificada com certificação orgânica, água, vinagre destilado orgânico, sal, açúcar orgânico de comércio justo, suco de limão orgânico

Aparência e consistência do amplificador: À primeira vista, este condimento parece denso, mas assim que você enfiar um utensílio nele, provavelmente irá admirar sua deliciosa fofura. Enquanto a maioria dos maioneses são apenas de cor creme, este tem um toque adicional com grãos de pimenta-do-reino orgânica.

Gosto: Esta palheta tem gosto de maionese e nos faz questionar se as outras merecem ser apelidadas de "maionese". Sir K. é sedoso, perfeitamente picante e não domina o pão, mas se mistura harmoniosamente com ele. Por último, mas não menos importante: cheira a salada de ovo.

Coma isso, não aquilo! Veredito:

Desculpe, solteiros - Sir Kensington roubou nossos corações. Nossa melhor maionese é o tipo de condimento que você quer levar para as datas do piquenique e apresentar seus amados hambúrgueres. Com menos gordura saturada do que as outras opções e suas qualidades vencedoras, como ingredientes certificados pelo USDA, certificados humanos, sem glúten e kosher, este é "O Único" que funcionará maravilhosamente em muitas dietas e agradará a maioria dos paladares.


Como fazer a melhor salada de ovo

  • Comece com bons ovos cozidos. Como com brownies e chocolate, sua salada de ovo só será tão boa quanto seus ovos cozidos. Eu faço o meu usando este método, onde coloco os ovos em uma panela com água fria e levo a água para ferver em fogo alto. Quando começa a ferver, tiro a panela do fogo, cubro e deixo os ovos descansar na água quente por 10-12 minutos. Então, eu os transfiro para um banho de água gelada por 14 minutos. Encontre minhas dicas e truques para fazer ovos cozidos perfeitos aqui!
  • Mantenha alguma textura. A melhor salada de ovo é um pouco grossa, com um molho rico e cremoso em torno dela. Não há problema se as gemas se esfarelarem um pouco quando você dobrar os ovos picados no molho, mas não amasse muito.
  • Vá com tudo nas ervas. Cebolinhas frescas e endro adicionam um sabor brilhante e cebola a esta receita, e fazem com que pareça realmente fresca. Se você não tiver um deles, use mais do outro ou adicione salsa fresca ou cebolinha.
  • Adicione uma pitada de semente de aipo. Semente de aipo é o ingrediente secreto dos famosos ovos cozidos da mãe de Jack, e realmente leva esta receita de salada de ovo por cima! Seu sabor salgado distinto combina perfeitamente com as ervas frescas, limão brilhante e mostarda picante.

Os 20 melhores molhos para salada keto que você pode (e definitivamente deveria) comprar

Se você está na dieta ceto, está feliz comendo toda a manteiga, queijo e abacate do mundo. Mas vegetais? Você também precisa disso. E a melhor maneira de obtê-los é com uma salada fácil e saborosa com um molho delicioso para salada, é claro.

Embora os vegetais com baixo teor de carboidratos embalem as fibras e os nutrientes que podem faltar se você obedecer à dieta cetônica, o molho certo pode ajudá-lo a atender às suas necessidades macro diárias. É por isso que é importante manter alguns molhos de salada saborosos e ecológicos à mão o tempo todo para dar um impulso às verduras. "Os molhos para salada são uma maneira geralmente ecologicamente correta de adicionar gordura e sabor a uma base de baixo teor de carboidratos", diz Ali Miller, RD, proprietário da Naturally Nourished Virtual Clinic.

Mas algo para se manter em mente: os curativos podem ser um pouco, uh, complicados, então sempre examine o rótulo nutricional (duh). “Para a fonte de gordura, procure azeite de oliva extra virgem, óleo de abacate e / ou óleo de noz”, diz ela. "O óleo MCT também pode aumentar a produção de cetonas e ajudar a apoiar a transição para a cetose."

Quanto aos outros ingredientes, você deve tentar mantê-los o mais próximos possível da natureza & mdash isso significa muitas ervas, especiarias e ácidos naturais (suco de limão, vinagre de maçã), enquanto certifica-se de que o molho não agride cores artificiais, sabores e ingredientes, como a maltodextrina, um estabilizador que pode irritar o estômago, diz Miller. Fique de olho nos açúcares adicionados também, diz ela, já que eles aparecem em muitos curativos "leves" e compensam a falta de sabor.

Whew & mdashthat é muito para lembrar! Para começar, aqui estão 20 molhos para salada cetônicos que farão você realmente ansiar pelo seu almoço cetônico preparado com uma refeição. Mágico, eu sei!

O molho italiano do One & amp Only é feito com apenas alguns ingredientes orgânicos, como orégano, cebola em pó e vinagre de vinho branco. Também não contém açúcar e tem 12 gramas de gordura, o que o torna um ótimo complemento cetônico para sua salada favorita.

Por porção de 2 colheres de sopa: 110 calorias, 12g de gordura (1g saturada), 1g de carboidratos, 1g de açúcar, 160 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Tornar-se ceto não significa que você tem que desistir de sua preferência. Este molho rancho tem apenas um carboidrato líquido, então vá em frente e regue com ele na salada ou use-o como molho para seus palitos de aipo e cenoura.

Por porção de 2 colheres de sopa: 140 calorias, 16 g de gordura (1g saturada), 0g de carboidratos, 0g de açúcar, 180 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Este molho não-OGM, à base de canola, tem raspas de champanhe refrescantes com vinagre de limão e branco. Também é apontado como um saboroso topper de frutas e pode até ser usado para iluminar frango e peixes, especialmente salmão.

Por porção de 2 colheres de sopa: 150 calorias, 17 g de gordura (1g saturada), 2g de carboidratos, 1g de açúcar, 0 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Este pacote de três está repleto de sabor do tempero de cominho (que também lhe dá aquele sabor rico). O molho não contém cores artificiais, conservantes, adoçantes ou aditivos. E você não precisa apenas usá-lo para temperar saladas, você também pode marinar suas carnes e vegetais com ele. Nomz!

Por porção de 2 colheres de sopa: 50 calorias, 5 g de gordura (0,5 g saturada), 2g de carboidratos, 0g de açúcar, 140 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Os primeiros dois ingredientes neste vinagrete são vinagre de maçã e azeite de oliva extra virgem, então você sabe que é bom para você. Despeje em cima de um pouco de alface e diga adeus às tristes saladas de mesa.

Por porção de 2 colheres de sopa: 90 calorias, 9 g de gordura (1,5 g saturada), 3 g de carboidratos, 2 g de açúcar, 60 mg de sódio, 0 g de fibra, 0 g de proteína

Procurando um topper de salada picante? Não procure mais. Esta garrafa é embalada com abacates, pimentões jalape & ntildeo, pimentões verdes e coentro. Experimente como uma marinada para bifes grelhados, ovos e frango também, ou misture com rancho ou maionese para um sabor extra. É super baixo em calorias: 1 colher de sopa tem apenas 15 calorias.

Por porção de 2 colheres de sopa: 15 calorias, 1 g de gordura (0g saturada), 0g de carboidratos, 0g de açúcar, 115 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Este rancho cremoso tem todos os ingredientes não transgênicos e sem corantes ou conservantes artificiais. It & rsquos feito com óleo 100% de abacate, ovos caipiras, fermento nutricional e endro. Tão fresco e tão limpo.

Por porção de 2 colheres de sopa: 180 calorias, 19 g de gordura (2g saturada), 0g de carboidratos, 0g de açúcar, 190 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Este molho cremoso é aprovado pelo Whole30, paleo- e ceto, então pode se encaixar em várias dietas diferentes. Também é livre de grãos, então até mesmo a multidão sem glúten pode cavar nele.

Por porção de 2 colheres de sopa: 140 calorias, 15 g de gordura (2g saturada), 2g de carboidratos, 0g de açúcar, 220 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Óleo de abacate, suco de limão, alho e sal compõem este molho para salada cetônico e picante. Além de usá-lo na salada, você também pode marinar as carnes no molho.

Por porção de 2 colheres de sopa: 100 calorias, 11 g de gordura (1,5 g saturada), 1g de carboidratos, 0g de açúcar, 190 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Quando você pensa em Skinnygirl, você pode pensar em margs, mas eles também fazem molhos para salada adequados à dieta, inclusive mdashketo. Este vinagrete de framboesa também pode ser usado como marinada ou molho.

Por porção de 2 colheres de sopa: 5 calorias, 0g de gordura (0g saturada), 1g de carboidratos, 0g de açúcar, 180 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Os molhos Alho Gold são sempre feitos com ingredientes 100% orgânicos e também são amigos do ceto, o que significa que você pode usá-los para animar sua salada sempre que quiser.

Por porção de 2 colheres de sopa: 110 calorias, 11 g de gordura (1,5 g saturada), 2 g de carboidratos, 1 g de açúcar, 170 mg de sódio, 0 g de fibra, 0 g de proteína

Este molho cetônico à base de mostarda é o complemento perfeito para qualquer salada, mas também é uma marinada feita no céu. A marca também sugere usá-lo em uma salada de repolho ou barrar & mas a mistura cremosa de ervas de alho é naquela Boa.

Por porção de 1 colher de sopa: 95 calorias, 9,5 g de gordura (1,5 g saturada), 2 g de carboidratos, 2 g de açúcar, 22,5 mg de sódio, 0 g de fibra, 4,5 g de proteína

Este molho clássico ganha um ceto spin moderno com dois tipos diferentes de óleos (girassol e azeite de oliva extra-virgem), e só usa ingredientes naturais como alho, mostarda e sal marinho, ao invés de aromas artificiais.

Por porção de 2 colheres de sopa: 80 calorias, 9 g de gordura (0,5 g saturada), 1 g de carboidratos, 0 g de açúcar, 65 mg de sódio, 0 g de fibra, 0 g de proteína

Você realmente não pode dar errado com o azeite de oliva extra virgem, especialmente quando você está no ceto. Este molho para salada à base de EVOO é embalado com ervas como endro, estragão e alecrim e ignora as tradicionais cebolas e alho, tornando-o compatível com o FODMAP também.

Por porção de 2 colheres de sopa: 160 calorias, 18 g de gordura (2,5g saturada), 0g de carboidratos, 1g de açúcar, 190 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

O vinagrete de champanhe Dress It Up é descrito como suave, suave e apenas um pouco doce. Ele usa ingredientes mínimos e você provavelmente reconhece a maioria deles: azeite, vinagre balsâmico, vinagre de champanhe, alho, mostarda dijon e sal marinho.

Por porção de 1 colher de sopa: 80 calorias, 9g de gordura (1,5g saturada), 1g de carboidratos, 0g de açúcar, 85 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Molhos para lábios picantes vêm em uma tonelada de novos sabores dos quais você provavelmente nunca ouviu falar antes (como coentro picante, aqui, e abacaxi tailandês). Eles também são adequados para basicamente qualquer dieta: vegan, paleo, Atkins, keto e também não contêm glúten, laticínios e soja.

Por porção de 2 colheres de sopa: 10 calorias, 0 g de gordura (0g saturada), 0g de carboidratos, 0g de açúcar, 90 mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

É muito difícil encontrar um molho de mostarda com mel cetônico, mas este marca a caixa. O molho para salada sem açúcar tem apenas 3 gramas de carboidratos por porção.

Por porção de 2 colheres de sopa: 10 calorias, 0 g de gordura (0g saturada), 3g de carboidratos, 0g de açúcar, 240 mg de sódio, 2g de fibra, 0g de proteína

Como esse molho de queijo azul não tem calorias, é adequado para todos os tipos de dietas, incluindo ceto. É feito com uma mistura de ingredientes veganos, incluindo cebola em pó, pimenta caiena e vinagre.

Por porção de 2 colheres de sopa: 0 calorias, 0 g de gordura (0g saturada), 0g de carboidratos, 0g de açúcar, 240mg de sódio, 0g de fibra, 0g de proteína

Este molho para salada de mil ilhas é feito com óleo de abacate, o que o torna mais ceto-amigável e o infunde com gorduras monoinsaturadas saudáveis. É feito com ingredientes orgânicos, como extrato de alecrim, tomate esmagado, páprica e ovos sem gaiola.

Por porção de 2 colheres de sopa: 120 calorias, 12 g de gordura (1,5 g saturada), 2 g de carboidratos, 1 g de açúcar, 270 mg de sódio, 0 g de fibra, 0 g de proteína

Este molho para salada ecológico é feito em pequenos lotes para preservar seus sabores naturais. Este molho é saboroso em saladas, mas também pode ser usado como molho vegetariano, em seus wraps e em seus hambúrgueres e batatas fritas.

Por porção de 2 colheres de sopa: 60 calorias, 5 g de gordura (0,5 g saturada), 2 g de carboidratos, 1 g de açúcar, 60 mg de sódio, 0 g de fibra, 1 g de proteína


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