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Receita de salada de espinafre de verão

Receita de salada de espinafre de verão



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Esta é uma bela salada de espinafre e feta com um molho de maçã e balsâmico fácil e delicioso. Não é apenas um verdadeiro favorito; é muito fácil. Essas quantidades servem quatro para uma boa salada de lado ou duas para a refeição principal com um bom pão crocante e manteiga.


Bretanha, França

1 pessoa fez isso

IngredientesServe: 4

  • Para a salada
  • Saco de 340g de espinafre bebê
  • 1 pacote de queijo feta, cortado em cubinhos
  • 1 cebola vermelha ou rosa, cortada em rodelas finas
  • 2 colheres de sopa de cranberries secas
  • 8 nozes ou avelãs picadas
  • Para o curativo
  • 150ml de suco de maçã
  • 3 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • 1 colher de sopa de mostarda (não é inglesa, é muito forte)
  • 1/2 colher de chá de açúcar
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta

MétodoPreparação: 15min ›Pronto em: 15min

  1. Coloque todos os ingredientes da salada em uma tigela, cubra com filme plástico e guarde na geladeira até o uso. Durante a noite não é problema, mas tire 20 minutos antes de jogar e servir.
  2. Coloque todos os ingredientes do molho em uma jarra de geleia limpa e agite por um minuto e depois guarde na geladeira até o momento necessário.
  3. Normalmente sirvo o molho separadamente em uma jarra de servir para que os amigos possam despejar o quanto quiserem na salada. Qualquer sobra de molho pode ser guardada na geladeira por até 1 semana.

Anotações do cozinheiro

Se você ficar tentado a adicionar tomates frescos, faça isso antes de servir e certifique-se de que eles foram sem sementes e picados bem pequenos. Este também é um ótimo recheio para pão pitta.

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15 saladas de verão rápidas e fáceis que você vai adorar!

Encontre 15 Receitas de Salada de Verão que são rápidos e fáceis. Essas saladas são refrescantes e perfeitas para os meses mais quentes, quando você quer comer algo leve.


Salada de Espinafre Berry

Esta é a minha salada ideal para uma receita fácil de salada de 5 minutos. Ele combina meus ingredientes de salada favoritos & # 8211 espinafre, frutas vermelhas, nozes e queijo de cabra & # 8211 e apresenta-se lindamente.

Se você me segue nas histórias do Instagram, é a receita de salada de espinafre que preparo com mais frequência. Quem pode resistir àquelas tenras folhas de espinafre e às frutas suculentas e vibrantes?

Esta salada é ótima para os meses quentes de primavera e verão, quando você deseja uma receita leve e fresca. Mas se você quiser adicionar proteína, pode facilmente adicionar um pouco de frango desfiado ou carne de porco desfiada para uma refeição mais completa.


Salada De Espinafre De Verão Com Tomate

Saladas simples podem salvar vidas, especialmente quando é hora de voltar à rotina de volta às aulas. Adicione esta Salada de Espinafre de Verão com Tomate ao seu plano de jantar esta semana! Alguns ingredientes e um molho leve de azeite e vinagre é tudo que você precisa para adicionar esta salada nutritiva às suas refeições.

Não tenho certeza sobre onde você mora, mas esta semana foi sobre voltar às aulas em nossa casa. Este é um grande ano para minha família, meu filho mais novo está começando o jardim de infância, minha filha do meio está entrando na 7ª série e meu filho mais velho é um calouro! Não tenho ideia de como chegamos aqui, mas estamos aqui agora. É empolgante, mas também um pouco um ajuste, ter 3 crianças em 3 escolas diferentes.

Com a volta às aulas, vem a necessidade de planejar o jantar. As férias de verão são tão descontraídas para nós que basicamente improviso todas as semanas na maior parte do tempo. Eu não sei se eu necessariamente recomendaria isso, mas normalmente é assim que o verão rola para mim. No momento, porém, estou mais no modo de planejamento de refeições, procurando jantares simples que todos possam comer (como de costume!).

Embora seja a volta às aulas, vamos ser reais. É ainda muito verão. É também minha estação de produção favorita.

PROJETO #FRESHSUMMER 2019:

Minha querida amiga Lora e eu nos unimos neste verão para compartilhar nosso amor pelos produtos de verão com você & # 8211, criamos um tema para cada mês de nossas receitas #FreshSummer. Agosto & # 8217s escolha de produtos são tomates! Estou compartilhando a salada super simples de tomate picado e espinafre de hoje & # 8217. Esta salada combinaria perfeitamente com frango grelhado ou frutos do mar. Lora está compartilhando uma receita para seu Espaguete com Molho de Tomate Fresco, é um prato lindo e está me dando água na boca.

Caso você tenha perdido, para o mês de junho, optamos por compartilhar algo que ambos fizemos com pepinos. Não deixe de conferir minha Salada de pepino com abacate e Lora & # 8217s Doce de verão com milho e salada de pepino. Para julho, escolhemos a melancia. Lora compartilhou sua receita de Salada de Melancia Asiática e eu compartilhei a nova salada favorita da minha filha e a salada Feta de Melancia com Manjericão.

Se você fizer uma receita de tomate este mês, certifique-se de nos marcar no Instagram com #FreshSummer. Siga-nos @aggieskitchen e @savoringitaly para ver nossas histórias e o que estamos contando!

Se você fizer esta receita de salada de tomate ou qualquer uma das minhas receitas de acompanhamento de verão, certifique-se de me marcar no Instagram @aggieskitchen #aggieskitchen e #freshsummer!

Eu amo saladas de espinafre e elas são super fáceis de misturar com saladas verdes embaladas pré-lavadas. Realmente não fica muito mais fácil já ter feito essa parte. Para esta salada, acrescentei ao espinafre meus favoritos & # 8211 tomates, cebola, azeitonas Kalamata. É isso, fácil de usar.

Para uma salada como essa, gosto de temperar com azeite simples e vinagre. Misturei algumas colheres de chá de vinagre balsâmico e duas colheres de chá de azeite em um pequeno frasco de gelatina com um pouco de sal e pimenta e sacudi. Eu normalmente não medo meu óleo e vinagre, mas tento mantê-los em partes iguais, embora se você não gostar muito de vinagre, você pode adicionar um pouco mais de óleo para equilibrar. Regue isso na sua salada para dois e acredite em mim, é tudo o que você precisa para uma salada leve e refrescante que você vai se sentir bem comendo.

Sei que uma salada como esta Salada de Tomate Picado e Espinafre está além de simples e um pouco básica para postar como uma receita & # 8230mas em falar com amigos e experiência pessoal, & # 8217 não é apenas receitas que todos nós precisamos, mas IDEIAS. Eu pessoalmente estou sempre procurando por novas idéias, especialmente quando se trata de algo como saladas e colocar mais vegetais no meu dia.


Este final de verão de batata doce e salada de bife com vinagrete de mostarda Carolina apresenta todos os requisitos de marca para completar uma refeição deliciosamente saudável e saudável. Batatas-doces assadas com um toque de sal e filé grelhado em fatias finas são acompanhadas por figos maduros perfumados, fatias finas de cebola roxa e requintado Roquefort envelhecido nas cavernas. Um vinagrete caseiro de mostarda Carolina, doce e picante, finaliza o perfil.


O vinagrete de morango com hortelã

Sim, parece sofisticado, mas realmente não é. Este vinagrete de morango e hortelã é super fácil de preparar se você tiver um liquidificador ou processador de alimentos. A base é uma parte padrão de ácido (vinagre balsâmico) para quatro partes de óleo. Você pode usar essa proporção para fazer um vinagrete a qualquer momento. É o que você coloca na base que faz o vinagrete. Nesse caso, há sal, alho, hortelã fresca, pimenta e morangos frescos.


Potlucks para churrascos e tudo mais, uma receita de salada de espinafre saudável para todas as coisas de verão!

Temos a sensação de que esta salada de espinafre vai se tornar nossa salada de verão preferida este ano. Porque? É saudável - facilmente um acompanhamento independente para um jantar simples de frango ou peixe grelhado. Está cheio de produtos de verão que queremos apenas banhar em quando eles estão na temporada! Tomates cereja maduros e suculentos que são doces e estourando e (talvez até) quentes e frescos do seu próprio jardim. Manjericão fresco em seu pico - colhido pouco antes de ir para a salada, se você tiver algum cultivo em seu quintal, ou talvez fresco do mercado dos fazendeiros. De qualquer forma, tão fresco, tão perfumado, tão VERÃO. Pinhões são um parceiro natural para o manjericão - alguém pesto? - e adicionam sua própria riqueza e peso. Além disso, adoramos seu sabor amanteigado sutil em contraste com o sabor salgado do queijo feta. E queijo feta e espinafre? Bem, eles são um emparelhamento clássico de receita de salada e um que simplesmente adoramos.


A melhor salada de espinafre para o verão

  • Espinafre bebê
  • Queijo feta
  • Cebola roxa picada
  • Amêndoas torradas
  • Amoras
  • Morangos
  • Partes iguais de azeite e vinagre balsâmico
  • Um pouco de mostarda marrom picante
  • Um pouco de mostarda de mel
  • Sal e pimenta

Misture os ingredientes da salada em uma tigela grande.

Misture todos os ingredientes do molho.

Sinta-se à vontade para trocar qualquer um dos seus ingredientes favoritos, também, se quiser! Não consegui encontrar sementes de romã quando tirei essas fotos, mas essa é a única outra coisa que minha sogra incluiu que eu não tinha.

Acho que é oficialmente aquele ponto do ano em que está quente demais para cozinhar todos os dias . Adoro preparar uma grande porção de salada de macarrão ou salada que podemos comer algumas refeições sem ter que ligar o fogão ou o forno.

Eu acho que esta salada de espinafre serve para mim porque é tão favorável, cheia de ingredientes frescos que chamam o verão, e você não precisa seguir uma receita muito específica. Estimei minhas medidas para você, mas, honestamente, você poderia fazer essa receita inteira a seu gosto. Receitas fáceis de verão são minhas favoritas de qualquer maneira!

Você também pode alterar esta receita da maneira que achar melhor. Você pode trocar amoras se não for um fã de mirtilo ou pode adicionar nozes em vez de amêndoas. Esta receita não poderia ser mais rápida ou fácil de preparar! Sério, tudo que você precisa fazer é misturar todos os ingredientes da salada em uma tigela grande e agradável e adicionar o molho de salada caseiro gostoso!

Também! Se você é vegano ou não é um amante de laticínios, tudo o que você precisa fazer é não adicionar o queijo feta para preparar esta receita de salada de espinafre vegana!

Você tem alguma receita saudável e sem calor que gosta de fazer no verão? Solte qualquer uma de suas receitas favoritas abaixo!


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